|
Вроде предКД
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 103,44g | Hh: 114,87g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Вишневый торт, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Вкусвилл Булочки «Кукурузные». Lounas: Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande), ВкусВилл Котлеты из Щуки. Päivällinen: Monster Black Monster Energy Ultra, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Vici Кальмар Тушка, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Бифиссимо Мороженое, Вишневый торт, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|