Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1965 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 164,42g | Hh: 148,05g.
Aamiainen: Ancla Chunk Light Tuna in Water. Lounas: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cauliflower Rice, Green Giant Vegetable Blend, Cauliflower Rice, Green Giant Vegetable Blend. Päivällinen: Green Giant Vegetable Blend, Green Giant Vegetable Blend, Carlini Pure Canola Oil, Cauliflower Rice, McCormick Zesty Lemon & Pepper Seasoning Salt, Lawry's Seasoned Salt, Anthony's Chickpea Flour, McCormick Zesty Lemon & Pepper Seasoning Salt, Lawry's Seasoned Salt, Anthony's Chickpea Flour, Aldi Atlantic Salmon. Välipalat/Muut: Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kiwi Fruit, Dunkin' Donuts Coffee, Great Value Cashew Halves & Pieces. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GawinAnderson
|