Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 41,31g | Prot: 106,66g | Hh: 68,30g.
Aamiainen: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Авокадо Авокадо, Малина, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Помидоры, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец, Укроп, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Звениговский Йогурт Чернослив-Злаки ФИТНЕС 1%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|