Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 57,80g | Hh: 225,25g.
Aamiainen: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Curry, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), REWE Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Zucker, Senf, Gefro Bio Helle Soße, Ei (Ganz), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt). Päivällinen: Burger King King Fusion Oreo, Burger King King Pommes (Groß). Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne. lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Autofahrt 120 kcal/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kochen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|