Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 71,90g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Магнит Банан, Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lounas: Печем Дома Кекс Шоколадный, Красное Яблоко. Päivällinen: Балтимор Кетчуп Адмирал , Махеевъ Горчица Русская, Уксус (Яблочный), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - menotulya
|