Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 52,55g | Hh: 31,66g.
Aamiainen: Perdigão Mortadela Tradicional, Président Queijo Mussarela, Pão Francês. Päivällinen: Perdigão Mortadela Tradicional, Davaca Queijo Mussarela , Ovo Frito. lisää...
|
|
2135 kcal
|
Harjoitus:
caminhada - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosangelasbs
|