Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 50,47g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Bawang Merah, Telur Dadar, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Päivällinen: Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Sidomuncul Tolak Angin, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|