Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 41,15g | Prot: 70,33g | Hh: 118,74g.
Aamiainen: Славянка Конфеты "Эли", Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Сметана 15%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|