Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 108,55g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком, Комсомольский Молочный Комбинат Творог 5%. Lounas: Магнит Персик, Ядринмолоко Сметана 20%, Акконд Хлеб Фермерский, Помидоры, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|