Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 114,47g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Epica Йогурт Натуральный, Parmalat Молоко 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Дижонская Горчица с Уксусом, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Мясоделов Фарш из Говядины, Помидоры, Epica Йогурт Натуральный, Восход Булочка Утренняя. Päivällinen: California Gold Nutrition Омега-3, Огурец (с Кожурой), O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|