Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 45,70g | Hh: 46,10g.
Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Chicken Feet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|