Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2395 kcal
|
Rasva: 89,81g | Prot: 103,85g | Hh: 244,98g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Gekochtes Ei, Äpfel, Ener Bio Dinkelflocken, Lidl Haferflocken, Alnatura Hafermilch, Schwarztee. Lounas: Mayonnaise, Knoblauch, Saure Gurken, Mais, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Päivällinen: REWE Avocado, Knorr Salatkrönung, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Grüne Oliven, Harter Parmesan, Tomaten, Edeka Rucola. Välipalat/Muut: Krombacher Pils (Flasche), Hasseröder Premium Pils, Milbona Hafermilch, Kaffee, Milbona Hafermilch, Kaffee, Schwarztee, Lidl Berliner, Milbona Hafermilch, Kaffee. lisää...
|
|
1572 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
24 touko 21 jäseneltä: dirk___
|
Guten Morgen Dirk! 🙋🏼♀️☕ Geht es Dir gut? Hab ein guten Start in die neue Woche! 🍀☀️🤗
24 touko 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
Ja alles gut... Muss jetzt auch schon zur Arbeit 😊. Wie geht's dir... Gehst du gleich ne runde mit deiner Diva, dann wünsche dir viel Spaß... 🤗
24 touko 21 jäseneltä: dirk___
|
Mir geht es auch gut, danke! 🤗 Wir haben im Garten so viel zu tun, leider spielt das Wetter nicht mit! 😶 Hoffentlich wird es demnächst besser! ☀️☀️☀️
25 touko 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
Wie das klingt du und deine Diva 😅🤭😂😊
Wer länger mit gelesen hat, ist klar im Vorteil 🙈😂...
Schönen Tag zusammen und natürlich schönen Gruß an Diva 🐕
25 touko 21 jäseneltä: falke 113
|
Falke, 😅✌🏻. Danke, ich wünsche Dir auch einen schönen Nachmittag! 🍀🍀🍀
25 touko 21 jäseneltä: Nastik.k3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|