Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 120,21g | Hh: 79,82g.
Aamiainen: Кофе, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Скумбрия Отварная. Lounas: Помидоры, Вешенки, Капуста Белокочанная, Лук, Куриная Печень, Желудки Куриные, Родные Просторы Батон Молочный на Пшеничной Закваске, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Яблоко, РосФрост Мороженое Кузя с Шоколадной Крошкой, Минтай. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|