Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 91,58g | Prot: 118,28g | Hh: 121,89g.
Aamiainen: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Манная Крупа, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Яйцо, Свинина. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Ашан Киви, Помидоры, Говядина Отварная, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina_chalykina
|