Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 140,30g | Prot: 104,80g | Hh: 192,81g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макарун. Välipalat/Muut: SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Президент Масло Сливочное, Великославич Сыр Классик Мускат, Салат с баклажаном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|