Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
810 kcal
|
Rasva: 8,39g | Prot: 69,70g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: Café au Lait, Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Wasa Léger. Lounas: Carrefour Champignons de Paris Émincés, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Fleury Michon Jambon, Courgette, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac , Lidl Yaourt Nature 0%. Päivällinen: Lidl Yaourt Nature 0%, Pescanova Dos de Cabillaud , Courgette, Mandarine, Wasa Léger, Pomme, Fleury Michon Jambon. Välipalat/Muut: Notre Jardin Cœurs de Palmier. lisää...
|
|
2143 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|