Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 116,54g | Hh: 152,90g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна. Lounas: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Индейка Тушеная. Päivällinen: Epica Йогурт Банан-Злаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Välipalat/Muut: Конти Конфета Золотая Лилия, Банан, Дымов Карпаччо из Курицы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|