Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 78,16g | Hh: 83,55g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|