Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 91,68g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Морковный Пирог, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Морковный Пирог, Алексеевское Вареная Сгущенка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом. Välipalat/Muut: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Магнит Сыр Маасдам, Boombar Протеиновый Коктейль , Take A Bite Арахисово-Фруктовый Батончик Арахис-Шоколад-Воздушная Кукуруза, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|