Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 74,21g | Hh: 129,83g.
Lounas: Usus Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), ABC Saus Sambal , Rempeyek, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Telur Rebus, SuperIndo Kerupuk Ikan . Päivällinen: Telur Dadar, Tahu Tek, Telur Rebus, Urap. Välipalat/Muut: Monde Butter Cookies, Apollo Roka Wafer Ball. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - febbyanggraeni18
|