Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 79,31g | Hh: 101,57g.
Aamiainen: Doppel Herz Рыбий Жир, Щедрые Хлебцы Гречневые, SPAR Овощи на Пару, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кефаль. Lounas: Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%. Päivällinen: Уксус, Болгарский Перец, Щедрые Хлебцы Гречневые, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль. Välipalat/Muut: Мария Печенье Галетное, Рот Фронт Карамель Лимончики, Шарлиз Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|