|
📈 🙄 te lang loslaten is duidelijk niet goed voor mij. Maar weer opnieuw een poging doen om weer een 📉 in beeld te krijgen.
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 69,61g | Hh: 135,24g.
Lounas: Ei, Havermout, Banaan, Kaneel, Kanzi Appels, Aardbeien, AH Verse Granola, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Päivällinen: Lidl Rode Kool, AH Excellent Black Angus Burger, Jumbo Snijbonen Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Amandelen, Kinder Ice Cream Stick, Grillworst. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Hey mo.mo, you're back! Nu dan ook snel weer back on track joh!!
25 touko 21 jäseneltä: Elfje69
|
Dank je voor de support. ⚘
Eerlijk gezegd probeer ik al zo'n 2 maanden de draad weer op te pakken maar ik vind het maar verrekte moeilijk momenteel. Mijn wilskracht beklijft max 3 dagen en elke nieuwe maandag geeft de weegschaal weer wat extra aan. 🤨 Maar aangezien de aanhouder wint blijf ik elke week opnieuw beginnen. Op een keer lukt het vast weer.
25 touko 21 jäseneltä: mo.mo3
|
Tuurlijk mo.mo.! Zolang je maar 3 stappen naar voren gaat en eentje terug, ipv omgekeerd 😜
25 touko 21 jäseneltä: Elfje69
|
🤔 misschien moet ik dan eens een poosje proberen achterstevoren te lopen 🙃
25 touko 21 jäseneltä: mo.mo3
|
25 touko 21 jäseneltä: Elfje69
|
(trouwens, jij bent nu toch óók 7 kg lichter dan je startgewicht, de grote lijn is dus dalend 🤷🏻♀️)
25 touko 21 jäseneltä: Elfje69
|
Ja dat klopt, ik ben nog steeds 7 kg lichter inderdaad en huidig gewicht is op zich niks mis mee maar m'n zomerbroeken denken daar toch net iets anders over. En ik signaleer de oude gevaarlijke glijdende schaal van steeds een kilootje erbij is ook wel prima en zo ging ik voorheen van 63 naar 75 kg en dát was ik nou net nóóit meer van plan. Ik weet waar het aan ligt (snoepen) dus in theorie is het makkelijk. Maar de domme suikerverslaving heeft me toch weer te pakken gekregen.
26 touko 21 jäseneltä: mo.mo3
|
Ja psies, goed dat je er scherp op bent, want zo kan je (theoretisch 😜) de lijn dalend houden. Heb jij niet dat je suikerverslaving minder wordt als je héél ff een paar dagen hardcore doorzet en nix neemt? 😒
26 touko 21 jäseneltä: Elfje69
|
Ja de suikercravings worden na een dag of 5 wel minder hoor, dus een kwestie van effe dapper doorbijten maar weer.
Voor mij is de belangrijkste truc "de éérste NIET nemen". Die moet ik weer even goed handhaven. (maar er was ook gewoon teveel zoetigheid in huis hier de laatste tijd. En daar kan ik alleen mezelf maar de schuld van geven want ik doe de boodschappen 🤷♀️)
26 touko 21 jäseneltä: mo.mo3
|
Ik herken dit zo enorm, dat van de 3 dagen.. wat is dat toch? Dag 1&2 gaat zondee veel moeite altijd, maar de derde dag ga ik zo enorm vaak de mist in! Is dat 1 of andere magische dag waarbij je suikers opeens lager worden waardoor je lijf gaat schreeuwen ofzo? Vraag het me serieus af.. 😬
26 touko 21 jäseneltä: ♡°°•Tessa•°°♡
|
Zou zo maar kunnen Tessa. Misschien moeten we voor dag 3 (of beter gezegd avond 3, want dan gaat het bij mij steeds de mist in) een dwangbuis bestellen ? 😱😉
26 touko 21 jäseneltä: mo.mo3
|
26 touko 21 jäseneltä: ♡°°•Tessa•°°♡
|
26 touko 21 jäseneltä: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|