Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
281 kcal
|
Rasva: 7,45g | Prot: 13,38g | Hh: 35,74g.
Aamiainen: Kahvi, Alpro Soya Go On Mango, Elovena Kaurapuuro. lisää...
|
|
2004 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 12 minuuttia, Kävely - 1 tunti ja 2 minuuttia, Pyöräily - 1 tunti ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellemaare
|