Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 44,62g | Hh: 59,06g.
Aamiainen: Magnum Mini Badem. Päivällinen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kızarmış veya Sulu Hamurlu Ekmekli Unlu Karides, Levrek, Yayla Haşlanmış Nohut , Göbek Marul. Välipalat/Muut: Karpuz, McDonald's Çikolatalı Donut, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|