Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 122,17g | Hh: 198,64g.
Lounas: Quaker Havermout, AH Rabarber, AH Banaan, Melkan Magere Franse Kwark. Päivällinen: Plus Kipschnitzel, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Broccoli Roosjes, AH Ei, Bio+ Olijfolie. Välipalat/Muut: Quaker Havermout, Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, AH Winterpeen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
25 touko 21 jäseneltä: Yoo69
|
25 touko 21 jäseneltä: annemiek rembil
|
Ja, heel heel blij mee. Eerste keer dat ik na een weekend bij familie lichter thuis kom (mede door goede training).
25 touko 21 jäseneltä: Wobbeltje!
|
25 touko 21 jäseneltä: asjege
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|