Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 113,01g | Prot: 62,58g | Hh: 17,43g.
Lounas: Петмол Сливки 33%, Montarell Бри, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Vegan Food Мука Льняная, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. Päivällinen: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Куриные Бедра в Сырно-Сливочном Соусе, SPAR Творог 18%, Клубника, Яйцо, Петмол Сливки 33%. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kristina-list
|