Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 75,08g | Hh: 136,58g.
Aamiainen: Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Чай. Lounas: NAR Гранатовый Сок, Чай, Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло, Aroy-D Соус Шрирача, ВкусВилл Мармелад Желейно-Фруктовый «Облепиха», Зеленый Лук, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, O'Zera Шоколад Dark 55%, Помидоры, Курица Гриль. Päivällinen: Чай, Красная Смородина, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Чай, Красная Смородина, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|