Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 134,42g | Hh: 136,37g.
Aamiainen: Яичный Белок, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо. Lounas: Авида Кефир 1%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тушеный минтай с овощами, Картофель Отварной, Белогорье Печенье Постное Затяжное. Päivällinen: Авида Творог 5%, Авида Сметана 15%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки , Пятерочка Огурец Свежий, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|