Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 37,46g | Hh: 122,20g.
Aamiainen: Milsani Mantequilla Light, Hacendado Plátano, Hero Mermelada, Alpro Yogur, Zwieback, Weißbrot. Lounas: Natura Aceite, Alsur Alcachofas con Tallo, Eroski Patata Entera Cocida, Lidl Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Bachman Crackers Integrales de Espelta, All Bran Manzana, Cruzcampo Cerveza sin. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|