Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 96,55g | Hh: 129,03g.
Aamiainen: Оладьи, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Киндер Шоколад, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Курага, Чернослив, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Epica Йогурт Натуральный. Lounas: Компот из Сухофруктов, Кухня на Районе Итальянская Рыбная Похлебка, Капуста Тушеная, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|