Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 88,24g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Trader Joe's Non-Dairy Oat Beverage, Coffee, Wegmans Italian Classics Prosciutto, Trader Joe's Organic Baby Arugula, Ithaca Lemon Beet Hummus, Tomatoes, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread. Lounas: Tomatoes, Fried Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spence & Co Nova Lox, Ithaca Lemon Beet Hummus, Lettuce, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Trader Joe's Spicy Hummus Dip. Päivällinen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Avocado Vegetable Oil , Sodexo Home Fried Potatoes, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Välipalat/Muut: Priano Speck Italiano, Chocolate-Covered Marshmallow Cookie, Trader Joe's Gluten Free Quinoa Tortillas . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|