Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
621 kcal
|
Rasva: 26,90g | Prot: 44,05g | Hh: 49,48g.
Aamiainen: Melão. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijoada, Vapza Arroz Integral Orgânico, Repolho Refogado, Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida. Päivällinen: Marilan Magic Toast Light, 3 Corações Café com Leite, Notco Not Milk Semi, Leitissimo Leite Integral. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Boa Nata Queijo Prato Bola, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlon.prj94
|