Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 65,21g | Hh: 262,64g.
Aamiainen: Mc Vities Digestive, Pear, Reduced Calorie High Fiber Rye Bread, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Lidl Green Lentils, White Beans (Mature Seeds), Red Kidney Beans. Välipalat/Muut: Parrots Naturgodis. lisää...
|
|
1802 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Bodycombat - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Romina.hmnd
|