Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 43,77g | Hh: 98,26g.
Aamiainen: ABC Sambal Asli, Blue Band Mentega, Chicken Nugget, Telur, Tomat Merah, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lounas: Chicken Nugget, Nasi Putih, Udang Goreng, Tempe. Välipalat/Muut: Tricks Asian BBQ Baked Crisps. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|