Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 47,48g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Jambu Biji. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Tanah, Sayur Asem, Ikan Asin, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Asin, Tempe Goreng, Kacang Tanah, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Biji, Cabai Merah atau Rawit, Rempeyek, Sawi Putih, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Pepaya, Nabati Siip, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|