Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2014
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 98,97g | Hh: 227,53g.
Aamiainen: Normaler Kaffee. Lounas: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Gartenkrone Rahmspinat, Combino Fusilli. Välipalat/Muut: Rose, Duplo, Mon Chéri, Aldi Laugenbrezel. lisää...
|
|
2945 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|