Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 121,04g | Hh: 197,77g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Nordic Геркулес Финский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Кухмастер Соус Сацебели, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Чечевица Зелёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Зеленый Лук, Сельдерей, Кедровые Орехи , Яйцо. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Полет Пряники Заварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|