Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 43,94g | Hh: 85,78g.
Aamiainen: Delikate Rolada z Sera Śmietankowego z Pieprzem , Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lounas: Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Päivällinen: Biedronka Surówka Smakołyk, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kasza Bulgur. Välipalat/Muut: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Delikate Rolada z Sera Śmietankowego z Pieprzem . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|