|
😭😭
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 89,95g | Prot: 155,51g | Hh: 199,53g.
Aamiainen: Knusperone Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Alnatura Dinkel Gepufft, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Rinatura Bio Cranberries, Alnatura Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Päivällinen: DM Bio Honig Waffeln, Rinatura Bio Cranberries, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Hofburger Reibekäse Leicht, Aldi Mini Tortillas Tomate. Välipalat/Muut: Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Lower Carb Protein Mango Kurkuma, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|