Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 23,33g | Prot: 44,20g | Hh: 44,48g.
Aamiainen: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt. Päivällinen: Bulgur Pilavı, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Banvit Piliç İncik. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|