Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 148,91g | Prot: 132,25g | Hh: 113,15g.
Aamiainen: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Грюнландер Сыр 5%, Кофе, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Lounas: Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тефтели с Рисом, Куриные Крылышки с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|