Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 142,36g | Hh: 94,32g.
Aamiainen: Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки, Аджапсандал. Päivällinen: Maxler 100% Изолят, Клубника. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|