Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 68,60g | Prot: 216,58g | Hh: 72,72g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Авокадо , Каждый День Сыр Сулугуни, Куриная Грудка по Домашнему без Масла, Яйцо Куриное. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: SDPS Концентрат Сывороточного Белка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|