Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 114,45g | Prot: 85,09g | Hh: 174,40g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Умалат Моцарелла Чильеджина, Велком Колбаса Молочная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lounas: Bonfesto Маскарпоне, Яблоко Зеленое, Bonduelle Кукуруза, Геркулес Хлеб Зерновой, Epica Йогурт Гранат-Малина. Päivällinen: Праздник Сластены Воздушные Зёрна Риса в Карамели, Груша, Яблоко Зеленое, Ашан Куриные Оладьи, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Ашан Груша Вяленая. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Ашан Куриные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|