|
7 сеанс массажа
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 54,19g | Prot: 106,49g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Epica Йогурт Банан-Злаки, Haferflocken Каша Овсяная, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Избенка Морс Облепиховый, Салат Овощной, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|