Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 62,53g | Hh: 154,62g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком. Lounas: Жареное Яйцо, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, ВкусВилл Венигрет. Päivällinen: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Край Каравай Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Магнит Банан, Янтарь Сыр Колбасный, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Бела Слада Мягкая Карамель, Магнит Хурма, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|