Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2014
|
57,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 85,44g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Jarlsberg Cheese, Light Style Extra Fiber Wheat Bread, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Lounas: Healthy Selections Light Tuna in Water. Päivällinen: Chicken or Turkey and Rice with (Mushroom) Soup (Mixture). Välipalat/Muut: Dessert Cheese Bar, Coffee with Sugar, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|