Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2326 kcal
|
Rasva: 98,19g | Prot: 128,55g | Hh: 217,80g.
Aamiainen: Кофе, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Ennen lounasta: ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lounas: Кофе с Сахаром, Starbucks Сырники. Ennen päivällistä: Груша, Красные Помидоры, Город Сад Индейка Запечённая , Печеные Овощи. Päivällinen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Corona Extra Пиво. Iltapala: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|