Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 84,18g | Hh: 111,33g.
Aamiainen: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, DopDrops Эритрол и Стевия, Valio Молоко 0%, Кофе, Помидоры, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок. Lounas: Гречка Вареная, Шпинат, Салат Овощной с Маслом, Рибай Стейк. Päivällinen: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate. Välipalat/Muut: Rich Сок Манго, Rich Сок Манго, Арбуз, Чернослив, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|