Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 117,30g | Prot: 134,02g | Hh: 272,58g.
Aamiainen: Lysi Омега-3, Приволжский Творог 1,8%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Barilla Спагетти #5, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Помидоры, Приволжский Творог 5%, Приволжский Творог 1,8%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ашан Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Гармония Творог 5%, Гармония Творог Обезжиренный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Курага. Välipalat/Muut: Чернослив, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Фабрика Грез Пломбир Городецкая Коровка, Bounty Bounty , ЭГО Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|